オリジナル記録ノートの紹介

　私が今日紹介するのは自分ノートです。私は、題名を「1型糖尿病記録ノート」にしてみました。

　　

 

 

ノート作成の理由　

　私は、1型糖尿病とメンタル面の病気を患っております。

　１型糖尿病は、自己免疫性疾患に一つで若年層で発見されます。食事や肥満などの糖尿病は２型糖尿病でそれとは異なる難病になります。

　私の１型糖尿病は、血糖コントロールがつきにくく、そしてインスリンが効きにくい体質で糖尿病ケトアシドーシス（糖尿病急性合併症の１つである糖尿病昏睡の１つ。喉の渇き、多尿、全身の倦怠感などが急激に発症し、悪化すると呼吸困難、吐き気、嘔吐、腹痛、意識障害などが起こる。）を繰り返し、上手くコントロールできていませんでした。　

　ある日、高血糖で700～800mg/dL（正常値は空腹時71～109mg/dL、食後２時間後が一番高くなりますが140mg/dLを超えることはありません）まで上がりました。自家用車で病院まで今までは行けていましたが、今回は座れない、嘔吐や眩暈があり、救急搬送されました。　病院付いたら大好きな主治医が待っていて、「どうした？」と聞かれて、前日の夜に解離を起こし、「トレシーバを打ったか覚えてない」と伝えました。それが原因で、中等症の糖尿病ケトアシドーシスになりました。先生は15分ほど離れていきました。私の元に戻って来たとき、「AYAKAちゃん、精神科の転院を考ている」と言われ、つい泣いてしまいましたが、OK出しました。

　今回はトレシーバを打ったかわからないのかが原因かはわかりませんが、今後こんなことになることを減らそうとhiromiさんにアドバイスをもらって、毎日記録を付けてみようよという提案でこの自分ノートを作ろうということになりました。　

 

ノート作成後の変化

　ノート作ってみてどう変わったかというと、本当にノートに書く楽しみが増えました。そして、ノートをデコる（装飾する）楽しみも増えました。そして、なによりメンタル面が少し落ち着いた気がしますし、笑顔でいられることが増えました。

 

世界に１つだけのノート

　このようなノートや手帳を多くの方に知ってもらいたいです。ノートを作ったというよりは、hiromiさんに記入する用のシール用紙で作成してもらいそれを毎日自由に記入して貼っています。

　病気があってもなくても関係ありません。この様なノートをたくさんの方にこのノートを是非知ってもらいたいです。学生の方やスポーツしてる方の練習メニューやアドバイスの記録、普通に日記の一部分でもいいと思いますし、考えは個々それぞれ。

　世界に１つだけの自分専用ノートを作成してみませんか？